24時間年中無休 定額通い放題の完全個室ジム

make24

092-836-5411電話受付時間 10:00〜21:00

Make24 ブログ

トレーニング後の有酸素運動は最高に効果的!

こんにちは、トレーナーの北川です。

 

本日は、Make24住吉店のルーム1をご紹介します(^^♪

 

住吉店のルーム1には、マルチパワーラック、ダンベル、スピンバイクがございます。

特にこちらのマルチマシンは、スミスマシンに加え、通常のフリーウェイトトレーニング、さらにケーブルまでついています。

全身をくまなく追い込むにはもってこいのマシンです(^^♪

スミスマシンは大きいジムでも順番待ちでなかなか使えない時もありますよね。

完全貸し切りのMake24では順番を気にすることなく使い放題です!

 

さらにその隣には、1kg~40kgのダンベルもあります。

マルチラックで全身を使う運動を終えたら、ダンベルでより小さい筋肉に刺激を入れていきましょう!

胸や背中、足をマルチラックで鍛え、肩や腕をダンベルで鍛える、もしくはその逆も問題なく行えます。

さらに!ルーム1にはスピンバイクがございます。

トレーニング(無酸素運動)後に有酸素運動を行うことで通常よりもよりカロリー消費が起こります。

身体を引き締めたい方にとって最高のお部屋となっております。

 

 

 

現在、見学予約随時受付中です(^^♪

少しでも気になった方はお気軽にお問い合わせください!

心よりお待ちしております!

ブログ一覧に戻る