スタッフの岩切です(^^)v

 

3月も始まり、だんだんと暖かくなってきましたね。肌の露出も気になってくる頃だと思います。

 

本日はそんな皆様のお悩みにお応えするアイテムをご紹介します。ルーム3にはケーブルマシンを設置しております☆彡

このマシンは優れもので、アタッチメントを交換することでトレーニングのバリエーションを広げてくれます。

中でも男女共に気になってくる部位の１つとして二の腕が挙げられます！

二の腕は上腕三頭筋という筋肉で、このケーブルマシンを使うことで効果的にトレーニングが可能です。

 

その種目のひとつがケーブルプッシュダウンなのです！

当ジムのケーブルマシンにはプッシュダウン用のアタッチメントが３種類あります(^^)v

この形状の異なるアタッチメントを使用することで、二の腕の上部、中部、下部を集中的に狙うことができます！

是非みなさん、ケーブルマシンとアタッチメントを駆使して、引き締まった二の腕を手に入れちゃいましょう！