みなさんこんにちは。

トレーナーの岩切です。

気温も暖かさを増し、春がもうそこまで来ています🌸

こんなご時世ですが、お外にでて巣篭もりのストレスを癒すには良い季節です。

私はトレーニングを長らく続けていますが、食事制限についてはほとんど行っていません☝️

何故なら、食事管理を行っているからです‼️

日頃の食事については可能な範囲でコントロールして、たまにご褒美を与える事にしています。

 

最近のお気に入りは、海沿いのカフェで日光を浴びながら好きなものを頂くようにしています✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なかなかご自身での食事管理が難しいという方、ご安心ください🙌

Make24では本物の管理栄養士が、貴方の食事管理を徹底サポートさせていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

内容を聞くだけでも大歓迎です🎊