みなさんこんにちは🌞

トレーナーの岩切です。

私は特にトレーニング前に元気が欲しい時、摂取するサプリメントがあります‼️

今回はそれをこれからいくつかご紹介いしていきたいと思います。

みなさんはNO.って聞いた事ありますか？

NOとは、「Nitric Oxide」略で、「一酸化窒素」の事。NOは血管を拡張する性質を持っており、体内でも産生されます！

 

 

 

 

 

 

 

いかに効率的にボディ全体をブラッシュアップするか？というポイントを考慮し、主力の成分としてトレーニング時にも効果的な活力成分アルギニン、アルギニンを強力にサポートするシトルリン、そして“回復系アミノ酸のオルニチンが配合されているものもあります！

オルニチンは体内で使われても自らがオルニチンに戻るので回復系アミノ酸と呼びます。

このNOの産生量を増やすことで、トレーニング時のパフォーマンスアップが期待できます！

中にはカフェインを含む商品もあるので、時間帯や睡眠の時間に合わせて選び、摂取することをおすすめします‼️

また、サプリメントには頼りたくない方の為の血流を良くする方法については、次回お話ししたいと思います🎉