みなさんこんにちは🌞

トレーナーの岩切です。

日々日本代表の熱戦が繰り広げられるオリンピックを自宅で観戦されてる方も多いのではないでしょうか？

トップアスリートの活躍を観ていると、自身の身体も動かしたくなりますよね✨

この暑い季節、意外にも運動を始めるのには良い季節です🙌

気温が高く、冬場とは違い血流の状態が悪くないこと。

また関節への負担が少ないというメリットも挙げられます。

猛暑での長期にわたる運動や、水分補給さえ気をつけていれば、意外ともってこいな季節なのです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最も注意しなくてはならないのが、熱中症です。

熱中症の予防についても、前回のブログにて掲載しておりますので是非ご覧ください♪

しばらく暑い夏が続きますが、Make24では完全個室のお部屋で、空調もしっかりと効いたお部屋で好きな音楽を流しながらのプライベート感覚✨

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな中で誰の目も気にせずトレーニングが可能ですよ☝️

2021年も残すところ約5ヶ月💦

まだ間に合います。

一緒にトレーニング始めませんか？