こんにちは、トレーナーの猿渡です！

 

トレーニングを一度や二度やめてしまった経験はありませんか？

 

私もあります！

 

学生時代トレーニングをして身体を変えようと決めたにもかかわらず一度やめてしまいました。

 

何でその時やめてしまったのか、、

考えてみると、当時は全く知識のない状態で好きな部位のトレーニング、種目しかやっておらず筋肉の成長や身体の変化に気づく事ができなかった事が1番の原因かと思います。

私のように、トレーニングを始めても身体の変化に気づか事が出来ずに一度やめてしまう方が多くいます。

それは、とてももったいない事です。

あと少し続けていれば効果が目に見える段階だった、という方も多いような気がします。

しっかりとしたトレーニングフォームやトレーニング内容を行い、さらに食事にも気をつけることができれば身体の変化はあらわれます。

一度やめた経験がある、身体を変えたいけど何から始めたらいいかわからない、という方一歩踏み出してみませんか？

 

make24では24時間完全個室ジムを利用できる一般会員様の他にパーソナルトレーニングプランもご用意しております！

 

私が担当させていただいているH様。

3ヶ月前まではトレーニング全くの初心者でしたが今では高重量を扱えるようになり、服の上からでも筋肉の変化がわかるほどになっております。

パーソナルトレーニングの際、私が毎回刺激をもらっているお客様の1人です！

 

ぜひ、みなさまもmake24にて一緒にトレーニングをはじめましょう！